Ke stažení ZDARMA
Nahrávka „Černé myšlenky“ vám pomůže vyrovnat se s tíživými myšlenkami, které vám brání cítit klid a pohodu. Zaměřuje se na uvolnění negativních emocí a nabízí techniky, jak černé myšlenky rozpoznat, porozumět jim a nechat je postupně odejít. Prostřednictvím jemného vedení vás tato nahrávka podpoří v návratu k pozitivnímu vnímání sebe i svého okolí.
Vyzkoušejte tuto jedinečnou nahrávku, která vám přinese úlevu od každodenního stresu a naučí vás, jak se vypořádat s myšlenkami, které vás omezují. Stačí jen zavřít oči, uvolnit se a nechat se vést k vnitřnímu klidu.

E-book „3 Okamžité Techniky pro Zklidnění Mysli a Těla“ vám přináší praktické a snadno použitelné metody pro okamžitou úlevu od stresu a napětí. Tento e-book vás provede třemi efektivními technikami, které vám pomohou rychle zklidnit tělo i mysl, a to v jakékoli situaci.
Využijte tyto techniky kdykoli a kdekoli, abyste získaly kontrolu nad svými emocemi a obnovily vnitřní rovnováhu. Stačí si otevřít e-book a nechat se inspirovat ke klidnému a vyrovnanému dni.

E-book „24-Hodinový plán na snížení úzkosti“ je navržen tak, aby vám pomohl zvládnout úzkost krok za krokem během jediného dne. Tento praktický plán vám poskytne konkrétní techniky a strategie, které můžete snadno zařadit do svého dne, a to od rána až do večera.
Objevte, jak během 24 hodin efektivně pracovat s úzkostí, obnovit klid a získat větší kontrolu nad svým duševním zdravím. Stačí jen následovat doporučené kroky a zjistíte, jak jednoduše je možné se cítit lépe – nejen na jeden den, ale jako základ pro dlouhodobou úlevu.