Průvodce Baby Blues, Úzkostí a Depresí
Baby blues
Baby blues, známé také jako "poporodní smutek", se vyskytuje krátce po porodu a postihuje až 80% nových maminek. Příznaky obvykle zahrnují náladovost, plačtivost, únavu a obavy. Tyto pocity jsou často připisovány hormonálním změnám, únavě a emočním výkyvům spojeným s mateřstvím.
Baby blues obvykle začíná několik dní po porodu a trvá několik dní až týdnů.
Baby blues obvykle nevyžaduje lékařský zásah, ale podporu rodiny, přátel a dostatek odpočinku.
Poporodní úzkost
Poporodní úzkost je méně známá než poporodní deprese, ale není ničím méně důležitá. Zahrnuje intenzivní úzkostné pocity, obavy a strach, které mohou být přetrvávající a narušují každodenní život.
Může zahrnovat problémy se spánkem, nepřiměřené obavy o zdraví dítěte a hyperaktivitu.
Může se objevit kdykoliv v prvním roce po porodu a trvání se liší od ženy k ženě.
Léčba může zahrnovat terapii, medikaci a podpůrnou skupinu.
Poporodní deprese
Poporodní deprese je vážnější stav než baby blues, a postihuje přibližně 15% nových matek. Víme, že je to více, protože ne všechny maminky si požádají o pomoc a poporodní depresi přechází sami. Příznaky zahrnují hluboký smutek, ztrátu zájmu o běžné aktivity, pocit beznaděje, problémy se spánkem a stravováním, a dokonce i myšlenky na ublížení sobě nebo dítěti.
Poporodní deprese se může objevit kdykoliv během prvního roku po porodu a může trvat několik měsíců nebo dokonce déle, pokud není léčena. Zahrnuje kombinaci terapie, podpůrných skupin a někdy i medikace.
Rozdíly
Intenzita a trvání:
Hlavní rozdíl mezi baby blues, poporodní úzkostí a poporodní depresí spočívá v intenzitě a trvání příznaků. Baby blues je obvykle mírnější a kratší, zatímco poporodní úzkost a deprese jsou intenzivnější a mohou trvat déle.
Pokud jste po porodu a máte intenzivní příznaky nebo pokud máte problémy s péčí o sebe nebo o své dítě, vyhledejte odbornou pomoc co nejdříve! Je důležité rozpoznat, že tyto stavy jsou běžné a léčitelné, a že vyhledání pomoci je znakem síly, nikoli slabosti.
Infografika:
